月经推迟十天了用验孕棒测出没怀孕，然后

月经推迟十天且验孕棒显示未怀孕，可能由精神压力、药物影响、内分泌失调、多囊卵巢综合征或卵巢功能减退等原因引起。建议及时就医，通过妇科检查、激素水平检测等方式明确诊断。

一、精神压力

长期处于焦虑、紧张或过度疲劳的状态可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵延迟或抑制，从而引起月经推迟。这种情况通常无须特殊治疗，可通过调整作息、进行放松训练如冥想或瑜伽来改善。若情绪问题持续存在，可寻求心理咨询帮助。

二、药物影响

服用某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰激素水平，导致月经周期紊乱。停药后月经多可逐渐恢复规律。若因疾病需要长期用药，应咨询医生是否需调整方案或配合辅助治疗。

三、内分泌失调

熬夜、节食或体重剧烈波动等因素可能引起促性腺激素分泌异常，造成黄体功能不足或卵泡发育障碍。患者可伴有痤疮、脱发等症状。治疗需结合生活方式调整，如均衡饮食、规律运动，必要时在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

四、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型表现为月经稀发、肥胖或多毛。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需长期管理，包括口服二甲双胍片改善代谢，使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，并配合低糖饮食控制体重。

五、卵巢功能减退

年龄增长、自身免疫疾病或卵巢手术可能导致卵泡储备下降，表现为月经推迟、潮热盗汗等。血清抗苗勒管激素检测可评估卵巢功能。治疗以激素补充为主，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊，但需严格排除禁忌证后使用。

日常需保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动，注意记录月经周期变化。若推迟持续超过三个月或伴有剧烈腹痛、异常出血等症状，应尽快至妇科就诊，完善B超、性激素六项等检查排除器质性疾病。切勿自行滥用调经药物，以免掩盖病情。