头皮炎掉发怎么治疗

头皮炎掉发可通过保持头皮清洁、使用抗炎药物、补充营养、避免刺激、激光治疗等方式改善。头皮炎通常由真菌感染、脂溢性皮炎、接触性皮炎、银屑病、内分泌失调等原因引起。

1、保持头皮清洁

每日用温和无刺激的洗发水清洗头皮，水温控制在37-40摄氏度。避免使用含硫磺、水杨酸等强效去屑成分的产品，减少对头皮的刺激。清洗时用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠。清洗后及时擦干头发，避免潮湿环境滋生细菌。

2、使用抗炎药物

可在医生指导下使用复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用抗真菌药物。对于严重炎症，可能需要配合使用哈西奈德溶液、丙酸氯倍他索乳膏等糖皮质激素类外用药。口服药物如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等适用于顽固性真菌感染。

3、补充营养

适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。补充维生素B族、维生素D、锌、铁等微量元素，有助于毛囊修复。可适量食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。避免过度节食或偏食导致的营养不良。

4、避免刺激

减少染发、烫发等化学处理，间隔时间不少于3个月。避免使用发胶、摩丝等造型产品。选择纯棉、透气的枕套，定期更换。外出时戴帽子防晒，但不宜过紧。控制洗头频率，油性头皮可每日1次，干性头皮2-3天1次。

5、激光治疗

对于顽固性头皮炎伴明显脱发，可考虑低能量激光治疗。常用的有半导体激光、氦氖激光等，通过改善局部微循环、抑制炎症反应促进毛发生长。一般需要10-15次为一个疗程，每周2-3次。治疗期间需配合药物使用，并定期评估疗效。

头皮炎患者应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。饮食宜清淡，限制高糖、高脂、辛辣刺激性食物。洗头后可用宽齿梳轻柔梳理，避免拉扯头发。若脱发持续加重或伴随头皮红肿、渗液等症状，应及时到皮肤科就诊。治疗期间避免自行更换药物或增减用量，需遵医嘱定期复诊评估治疗效果。