腰椎间盘突出症非手术治疗有哪些

腰椎间盘突出症的非手术治疗方式主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、牵引治疗等。

1、卧床休息

急性期建议严格卧床1-2周，选择硬板床，保持腰椎自然曲度。卧床时可在膝下垫软枕减轻椎间盘压力，避免久卧导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。体外冲击波治疗能促进组织修复，每周2-3次，需由专业康复师操作。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，每日1次连续2周。

5、牵引治疗

通过机械牵引增大椎间隙减轻压迫，需在康复科医师指导下进行，每次20-30分钟，牵引重量不超过体重的1/3，避免暴力牵引造成损伤。

日常应避免久坐久站，保持正确坐姿时腰部垫支撑枕，睡眠选择中等硬度床垫。加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法、飞燕式等动作，游泳等低冲击运动有助于增强核心肌群稳定性。控制体重减轻腰椎负荷，搬运重物时保持脊柱直立，用腿部力量代替腰部发力。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。