孕妇腿麻木怎么回事

孕妇腿麻木可能与缺钙、腰椎受压、下肢血液循环不良、妊娠期糖尿病、腕管综合征等因素有关，可通过补钙、调整姿势、适度运动、控制血糖、物理治疗等方式缓解。

1、缺钙

妊娠期胎儿骨骼发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足可能导致低钙血症，引发神经肌肉兴奋性增高，表现为腿部麻木或抽搐。日常可增加牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙的食物摄入，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D2乳酸钙片等补钙剂。缺钙还可能伴随夜间小腿抽筋、牙齿松动等症状。

2、腰椎受压

随着孕周增加，子宫增大会改变脊柱生理曲度，压迫腰椎神经根导致下肢麻木感。建议避免久坐久站，睡眠时采取左侧卧位并使用孕妇枕支撑腰部。若麻木持续加重，可能需通过专业孕妇按摩或热敷缓解，但须在医生指导下进行。此类情况常伴有腰骶部酸痛、行走乏力等表现。

3、下肢血液循环不良

孕激素水平升高会使血管扩张，增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。表现为双腿麻木、肿胀，傍晚症状加重。可通过抬高下肢、穿弹力袜、每日散步促进血液循环。避免穿过紧鞋袜，睡眠时垫高脚部。严重者可能需排查深静脉血栓，该病可能伴随皮肤发红、局部温度升高等症状。

4、妊娠期糖尿病

血糖异常升高可能损伤周围神经，引发对称性肢体末端麻木。孕妇应定期监测血糖，控制精制糖摄入，选择全谷物和低升糖指数食物。确诊后需遵医嘱使用胰岛素治疗，如重组人胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等，禁止自行服用口服降糖药。该病可能同时存在多饮、多尿、皮肤瘙痒等症状。

5、腕管综合征

妊娠期体液潴留可使腕部正中神经受压，部分孕妇会感到手部麻木放射至前臂。建议减少重复性手部动作，夜间佩戴腕部支具，必要时进行超声波治疗。症状严重者可考虑局部注射醋酸泼尼松龙注射液，但需评估妊娠安全性。该症状多伴随拇指、食指刺痛或握力下降。

孕妇出现腿麻木时应记录发作频率和伴随症状，避免长时间保持同一姿势，每日进行孕妇瑜伽或水中漫步等低强度运动。饮食注意补充维生素B族和镁元素，如食用瘦肉、香蕉、坚果等。若麻木持续不缓解或出现肌力下降、大小便失禁等严重症状，须立即就医排查脊髓病变等急症。定期产检时需向医生详细描述神经症状，必要时进行肌电图或影像学检查。