怀孕嗓子发炎疼怎么办

怀孕嗓子发炎疼可通过适量饮水、盐水漱口、调整饮食、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。嗓子发炎疼通常由空气干燥、用嗓过度、病原体感染、胃酸反流、过敏反应等原因引起。

1、适量饮水

每日饮用1500-2000毫升温水有助于保持咽喉黏膜湿润，减少干燥刺激引发的疼痛。水温以40-50摄氏度为宜，可少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若伴有妊娠期水肿，饮水量需根据产科医生建议调整。

2、盐水漱口

用5克食盐加入250毫升温开水配制成淡盐水，每日漱口3-4次可减轻咽喉肿胀。漱口时头部后仰使液体充分接触咽部，每次持续30秒后吐出。该方法通过渗透压作用缓解组织水肿，但对细菌性感染无治疗作用。

3、调整饮食

选择常温的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油炸及过硬食物刺激咽喉。可适量食用蜂蜜、雪梨等润喉食材，但妊娠期糖尿病患者需控制蜂蜜摄入量。每日蛋白质摄入量维持在60-80克以支持免疫功能。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%可减少干燥空气对呼吸道的刺激。加湿器需每日换水并定期消毒，避免滋生军团菌等病原体。睡眠时将加湿器置于距床边1-2米处，直接喷雾不宜对准面部。

5、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢克洛胶囊等B类妊娠药物，病毒感染则采用对症处理。禁用含碘喉片、阿司匹林等可能影响胎儿发育的药物。用药期间需监测胎动变化，出现异常及时复诊。

孕妇出现持续48小时以上的咽喉疼痛、发热超过38摄氏度或呼吸困难时，应立即就医排查链球菌感染等严重情况。日常需保证每日7-8小时睡眠，补充维生素C含量丰富的猕猴桃、橙子等水果，避免接触二手烟和污染空气。咽喉不适期间减少说话时长，可通过写字或手势交流减轻声带负担。