手指常发麻是怎么回事

手指常发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、神经压迫

长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致神经受压，例如长时间使用鼠标或打字。神经受压后会出现手指麻木、刺痛感。改变姿势、适当休息有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、血液循环障碍

寒冷环境或血管受压可能导致手指局部血液循环不畅，表现为发麻、发冷。保暖、按摩可促进血液循环。若伴随皮肤苍白或疼痛，可能与雷诺综合征有关，需就医排查。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致单侧或双侧手指麻木。常伴随颈部酸痛、头晕。可通过颈椎牵引、红外线理疗缓解，严重时需手术干预。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为对称性手指麻木、灼热感。需严格控糖并遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压引发拇指至无名指桡侧麻木，夜间加重。可通过腕部支具固定、局部注射糖皮质激素治疗，无效者需手术松解。

日常应避免长时间保持固定姿势，每小时活动手腕和手指5-10分钟。睡眠时注意手臂摆放位置，避免压迫。饮食中适量补充B族维生素，如全谷物、瘦肉等。若麻木持续超过1周或伴随肌力下降，须及时就诊神经内科或骨科排查病因。糖尿病患者需定期监测血糖并检查神经功能。