休止期脱发是什么意思

休止期脱发是指毛囊提前进入休止期导致头发异常脱落的现象，通常由生理或病理因素触发。

1、生理因素

妊娠分娩、快速减重、高烧等生理应激事件可能导致休止期脱发。这类脱发通常在应激事件后2-3个月出现，表现为头发均匀稀疏，每日脱发量超过100根。无须特殊治疗，消除诱因后6-12个月可自行恢复。建议保持均衡饮食，适当补充铁、锌等微量元素。

2、内分泌紊乱

甲状腺功能减退、产后激素水平波动等内分泌问题可能引发休止期脱发。常伴随乏力、怕冷等症状。需通过甲状腺功能检测等确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。

3、营养缺乏

长期缺铁、蛋白质或维生素D缺乏可能诱发休止期脱发。表现为头发细软易断，可能伴随面色苍白。建议检测血清铁蛋白等指标，可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素D滴剂等。

4、药物影响

抗抑郁药、抗凝药等药物可能干扰毛囊周期。停药后脱发通常可逆，必要时可咨询医生调整用药方案，避免自行停药。

5、慢性疾病

系统性红斑狼疮、慢性肝病等可能继发休止期脱发。需治疗原发病，可配合使用米诺地尔酊促进毛发生长，同时监测原发病病情变化。

休止期脱发患者应避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，选择温和洗发产品。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，保证每日7-8小时睡眠。若脱发持续超过6个月或伴随头皮异常，建议及时就诊皮肤科进行毛发镜等检查。