手腕骨折后多长时间能恢复正常

手腕骨折后一般需要6-12周恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、固定方式、康复锻炼等因素有关。

手腕骨折的恢复过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部会出现肿胀、疼痛等症状，需严格制动并抬高患肢。骨折后3-6周为修复期，骨折端开始形成骨痂，此时可在医生指导下进行轻度活动。骨折后6-12周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，此时可逐步恢复日常活动。对于简单骨折且采用石膏固定者，通常6-8周可拆除石膏。复杂骨折或需手术内固定者，完全恢复可能需要10-12周。康复期间需定期复查X线，观察骨折愈合情况。适当进行握力训练、腕关节屈伸活动有助于功能恢复，但需避免剧烈运动或负重。

骨折恢复期间应保证充足钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉等。避免吸烟饮酒，以免影响骨愈合。若出现持续疼痛、肿胀加重或关节活动受限，应及时就医。老年人或合并骨质疏松者恢复时间可能延长，需加强营养并遵医嘱进行抗骨质疏松治疗。