肚子总是疼是什么原因

肚子总是疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎、肠梗阻等原因有关。腹痛通常表现为隐痛、胀痛或绞痛，建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性脐周疼痛，可能伴随腹泻。可通过热敷缓解症状，选择小米粥、山药等易消化食物。若出现呕吐或持续疼痛，需排除食物中毒。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，表现为餐后腹胀、间歇性隐痛。建议规律进食并配合腹部按摩，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节菌群。

3、肠易激综合征

该病与内脏高敏感性相关，症状包括排便后腹痛缓解、黏液便等。可能与肠道感染史或焦虑有关，可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能导致胃黏膜炎症，表现为上腹钝痛、反酸。胃镜检查可确诊，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片和胶体果胶铋胶囊，需配合清淡饮食。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠内容物通过障碍，出现剧烈绞痛、停止排气排便。CT检查可明确诊断，轻度可通过禁食、胃肠减压缓解，严重者需手术解除梗阻。

日常需注意记录疼痛特点与饮食关联，避免暴饮暴食及高脂饮食。腹痛持续超过6小时、伴随发热或便血时需急诊处理。建议定期进行胃肠镜检查，40岁以上人群出现新发腹痛应排查消化道肿瘤。保持适度运动有助于促进胃肠蠕动，可选择散步或瑜伽等低强度活动。