治失眠的中药材有哪些

治疗失眠的中药材主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，需在中医师辨证指导下使用。

一、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。常表现为入睡困难、易惊醒，可能伴随心悸健忘。可配伍茯苓、知母等药材使用，脾胃虚寒者慎用。

二、柏子仁

柏子仁能养心血、安心神，对心肾不交型失眠有效。典型症状为彻夜难眠、五心烦热，可能伴有盗汗耳鸣。常与麦冬、地黄同用，便溏者不宜过量。

三、远志

远志可交通心肾、化痰安神，适用于痰热扰心导致的失眠。多见胸闷心烦、噩梦纷纭，舌苔黄腻为其特征。多与石菖蒲配伍，阴虚火旺者慎服。

四、合欢皮

合欢皮能解郁安神，针对情志不畅引起的失眠效果显著。常见胸胁胀满、情绪抑郁等肝气郁结表现。常配合柴胡、白芍使用，孕妇需谨慎。

五、夜交藤

夜交藤具有养血安神作用，对阴虚血少型失眠有效。多表现为早醒难寐、头晕目眩，可能伴随面色苍白。常与当归、熟地同煎，湿热体质者忌用。

使用中药材治疗失眠期间，应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境。可配合穴位按摩如神门穴、三阴交等，饮食宜清淡易消化，适当食用小米粥、莲子羹等安神食物。若失眠持续超过两周或伴随严重情绪障碍，应及时就医排查器质性疾病。