女性频繁尿路感染怎么办

女性频繁尿路感染可通过保持会阴清洁、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。频繁尿路感染通常与生理结构因素、卫生习惯不良、免疫力低下、细菌感染、泌尿系统异常等原因有关。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。选择棉质透气内裤并每日更换，月经期需更频繁更换卫生巾。性生活后及时排尿并清洁会阴，有助于减少细菌逆行感染概率。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，可稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留时间。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能有助于抑制大肠杆菌黏附。

3、避免憋尿

有尿意时应及时排空膀胱，每次排尿尽量彻底。长时间憋尿会导致尿液浓缩，膀胱过度扩张，削弱局部防御功能。工作或外出时可设定排尿提醒，养成定时排尿习惯。

4、遵医嘱用药

急性发作期需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。反复感染者可能需进行尿培养，根据药敏结果选择敏感抗生素。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗。

5、定期复查

完成抗生素疗程后需复查尿常规，确认感染是否清除。每年发作超过3次者应排查糖尿病、泌尿系统结石等潜在病因。必要时进行泌尿系统超声或膀胱镜检查，排除解剖结构异常。

日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠以提高免疫力。饮食上增加新鲜蔬菜水果摄入，限制辛辣刺激食物。穿着宽松透气衣物，避免久坐潮湿环境。若出现尿频尿急症状加重或发热腰痛，须立即就医。建立排尿日记记录症状变化，有助于医生评估治疗效果。