女性尿路感染怎么办？

女性尿路感染可通过多喝水、注意个人卫生、使用抗生素、热敷缓解疼痛、调节饮食等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、性生活频繁、尿路结构异常、卫生习惯不良等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀释尿液，增加尿量，冲刷尿道，减少细菌在尿道的停留时间。建议每天饮水量保持在2000毫升以上，可以选择白开水、淡茶水等。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重症状。多喝水还能帮助缓解尿频、尿急等不适感。

2、注意个人卫生

保持会阴部清洁干燥是预防和治疗尿路感染的重要措施。建议每天用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。如厕后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。内裤应选择棉质透气材质，并每日更换。月经期间需更频繁更换卫生巾，减少细菌滋生。

3、使用抗生素

尿路感染多由细菌引起，需在医生指导下使用抗生素治疗。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。抗生素可有效杀灭致病菌，缓解尿频、尿痛等症状。使用抗生素需遵医嘱完成整个疗程，避免产生耐药性。用药期间可能出现胃肠道不适等副作用。

4、热敷缓解疼痛

下腹部热敷可帮助缓解尿路感染引起的疼痛和不适感。使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻膀胱痉挛。热敷时需注意防止烫伤，皮肤敏感者可垫一层薄布。热敷后应及时擦干皮肤，保持干燥。

5、调节饮食

饮食调理有助于尿路感染的恢复。建议多食用富含维生素C的柑橘类水果，可酸化尿液抑制细菌生长。适量食用蔓越莓制品，其中的原花青素能防止细菌黏附尿道。避免辛辣刺激食物、咖啡因和酒精，减少对尿道的刺激。可适量增加酸奶等含益生菌食品，帮助维持泌尿系统菌群平衡。

尿路感染患者应注意休息，避免过度劳累。穿着宽松透气的衣物，减少会阴部摩擦。治疗期间应避免性生活，防止交叉感染。如症状持续不缓解或出现发热、腰痛等情况，应及时就医。平时应养成良好的排尿习惯，不要憋尿，性生活后排尿有助于预防感染。适当运动可增强免疫力，但急性期应避免剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜，有助于身体恢复。