石黄草是寒性还是热性的

石黄草一般是指中药石斛，其药性偏寒凉。石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，常用于治疗热病伤津、口干烦渴等阴虚内热症状。

石斛的寒性主要体现在其清热滋阴的作用上。石斛含有石斛碱、多糖等成分，能降低体内虚火，缓解因阴虚引起的咽喉干燥、手足心热等症状。对于胃阴不足导致的食欲不振、干呕，石斛可通过滋养胃阴改善症状。现代研究也表明石斛提取物具有抗炎、调节免疫的作用，印证其传统清热功效。

虽然石斛整体属寒凉药材，但经过特殊炮制或配伍后药性可能发生变化。例如酒制石斛可减轻寒性，与温补药材如枸杞配伍时能平衡药性。对于脾胃虚寒者，单独大量使用石斛可能出现腹泻等不适，此时需配伍白术等健脾药物。部分人群误认为石斛属热性药材，可能与市场上某些石斛产品添加了温热辅料有关。

使用石斛前应咨询中医师辨证施治，避免自行判断药性。阴虚体质者适合服用石斛，而阳虚怕冷、大便溏薄者慎用。鲜石斛与干石斛药效相近，但鲜品寒性更明显。日常保健用量以3-5克为宜，可搭配麦冬、玉竹等增强养阴效果。保存时需防潮避光，发霉变质的石斛不可继续使用。