来姨妈头疼头晕是怎么回事

来姨妈头疼头晕可能与激素水平波动、前列腺素分泌增多、血管舒缩功能紊乱、经前期综合征、偏头痛发作等原因有关，可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。女性在月经期间出现头痛头晕症状时，建议及时就医，明确具体原因后进行针对性处理。

一、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响脑血管舒缩功能，导致头痛头晕。这种生理性波动通常无须特殊治疗，可通过保持充足睡眠、避免劳累、适当饮用温热水等方式缓解。若症状严重影响日常生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

二、前列腺素分泌增多

子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能引起血管痉挛和炎症反应，引发头痛头晕。此类症状常伴随小腹坠胀、腰酸等经期不适。建议经期避免生冷饮食，使用热水袋热敷腹部，疼痛明显时可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、萘普生胶囊等前列腺素抑制剂。

三、血管舒缩功能紊乱

经期自主神经功能失调可能导致脑血管收缩舒张失衡，引发搏动性头痛和眩晕。此类情况应注意避免情绪波动，减少咖啡因摄入，保持环境通风。症状发作时可平卧休息，进行深呼吸放松，若持续不缓解需就医排除其他病变。

四、经前期综合征

经前出现的复杂症候群可能包含头痛头晕症状，多伴有情绪烦躁、乳房胀痛等表现。这与神经递质变化有关，建议经前一周开始低盐饮食，补充维生素B6，适当进行瑜伽等舒缓运动。严重者可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

五、偏头痛发作

部分女性月经期易诱发偏头痛，表现为单侧搏动性头痛伴恶心畏光。此类头痛可能与血清素水平变化相关，发作时应避开强光刺激，冷敷额部，避免摄入巧克力等诱发食物。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片等特异性治疗药物。

经期头痛头晕的日常护理应注重规律作息，避免熬夜和过度疲劳，保持情绪稳定。饮食方面建议均衡营养，适量补充镁元素和维生素B2，减少高盐、高糖及加工食品摄入。经期可进行散步等轻度运动促进血液循环，但避免剧烈运动。若头痛持续加重或伴随视力模糊、言语障碍等神经系统症状，须立即就医排查器质性病变。记录月经周期和症状变化有助于医生诊断，切勿自行长期服用止痛药物掩盖病情。