大便不成形，屁也比较多是什么原因造成的

大便不成形且排气增多可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关。通常表现为排便次数增加、粪便稀软、腹胀等症状，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

摄入过多产气食物如豆类、洋葱或高脂饮食会刺激肠道蠕动加快，导致食物残渣水分吸收不足。建议减少易产气食物摄入，增加燕麦、南瓜等富含可溶性膳食纤维的食物帮助成形粪便。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可能引发胃肠动力异常，表现为肠鸣音亢进、排便紧迫感。可通过规律进食、腹部热敷缓解症状，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食结构单一会导致有益菌减少，影响食物分解效率。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂，配合发酵食品如无糖酸奶帮助恢复菌群平衡。

4、肠易激综合征

该病与内脏高敏感性相关，典型症状为腹痛后排便、黏液便。需避免冷饮及辛辣刺激，急性发作时可遵医嘱服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护肠黏膜。

5、乳糖不耐受

因缺乏乳糖酶导致奶制品消化障碍，常伴腹泻、肠胀气。建议选择低乳糖牛奶或服用乳糖酶片，同时注意补充钙质预防营养不良。

日常需记录饮食与症状关联性，避免暴饮暴食及过量摄入咖啡因。症状持续超过两周或出现体重下降、血便时，应及时进行粪便常规及肠镜检查。保持适度运动如散步、瑜伽有助于改善肠道蠕动功能，夜间睡眠前可顺时针按摩腹部促进消化。