胳膊酸痛抬不起来什么原因

胳膊酸痛抬不起来可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌腱炎、关节炎等原因有关。该症状通常表现为活动受限、局部压痛或僵硬感，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

过度使用手臂或突然用力可能导致肌肉纤维微损伤，引起乳酸堆积。常见于搬运重物、重复性动作后，表现为酸痛和短暂性活动障碍。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、肩周炎

肩关节囊粘连性炎症会导致抬臂困难，多发生于50岁左右人群，可能与糖尿病或甲状腺疾病相关。特征为夜间痛醒和主动被动活动均受限。康复训练结合塞来昔布胶囊可改善症状。

3、颈椎病

神经根型颈椎病压迫颈5-6神经根时，会引起放射性上肢疼痛无力。常伴有颈部僵硬和手指麻木，可通过颈椎MRI确诊。甲钴胺片联合牵引治疗有一定效果。

4、肌腱炎

肩袖肌腱或肱二头肌长头腱反复摩擦引发炎症，表现为特定角度抬臂时剧痛。多见于游泳、投掷等运动人群。急性期需制动并配合洛索洛芬钠贴剂消炎镇痛。

5、关节炎

类风湿或骨性关节炎累及肩关节时，晨起关节僵硬明显且持续超过1小时。血沉和C反应蛋白升高者需考虑使用艾拉莫德片控制病情进展。

日常应避免单侧肢体过度负重，工作时保持正确姿势，每40分钟活动肩颈。睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛期减少炒菜、晾衣等抬臂动作。若持续3天无缓解或伴随发热、肿胀需尽早就诊，排除骨折、感染等严重情况。康复期可进行钟摆运动等低强度训练帮助功能恢复。