左肋骨骨折痛怎么办

左肋骨骨折痛可通过卧床休息、药物镇痛、胸带固定、呼吸训练、手术治疗等方式缓解。左肋骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、肿瘤转移、剧烈咳嗽、运动损伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床1-2周，避免翻身或上肢活动加重疼痛。选择硬板床半卧位，用软枕支撑背部减轻肋骨压力。咳嗽时用手按压患处减少震动，排便时使用便盆减少腹部用力。

2、药物镇痛

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、氨酚羟考酮片等药物。布洛芬缓释胶囊适用于中度疼痛，可能引起胃肠不适。塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小，但心血管疾病患者慎用。氨酚羟考酮片用于重度疼痛，需警惕成瘾性。

3、胸带固定

使用弹性胸带缠绕胸部下缘固定骨折端，松紧度以能插入两指为宜。每日松开2-3次进行深呼吸，固定时间不超过3周。胸带过紧可能限制呼吸，出现胸闷需立即调整。

4、呼吸训练

每天进行3-4次腹式呼吸训练，吸气时鼓腹保持3秒，呼气时缩唇缓慢吐气。疼痛缓解后做扩胸运动，双手抱头缓慢做深呼吸。训练时出现剧烈疼痛需立即停止。

5、手术治疗

适用于多根肋骨骨折伴血气胸或连枷胸的情况。常用肋骨接骨板内固定术，术后需留置胸腔闭式引流管。微创手术创伤较小，传统开放手术视野更清晰。

骨折初期宜进食高钙高蛋白食物如牛奶、鱼肉、豆腐，促进骨痂形成。恢复期可逐步进行上肢抬举训练，但3个月内避免提重物及剧烈运动。定期复查X线观察愈合情况，若出现持续发热、呼吸困难、咳血等症状需立即就医。睡眠时保持患侧朝上姿势，使用多个枕头支撑身体保持舒适体位。