为什么会腰痛

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸胀疼痛，活动后加重。可通过红外线理疗、推拿按摩缓解症状，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。典型症状为下肢放射痛伴腰部活动受限。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

3、骨质疏松

骨量降低使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发椎体压缩骨折。常见于绝经后女性，疼痛在翻身时明显。需补充碳酸钙D3片并配合鲑鱼降钙素喷鼻剂治疗。

4、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发剧烈腰痛并向会阴部放射，多伴有血尿症状。建议多饮水促进排石，必要时行体外冲击波碎石术。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致骶髂关节炎症，晨起时腰部僵硬明显。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，须立即就诊排查严重病因。