高血糖怎么治疗

高血糖可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式治疗。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、应激反应等原因引起。

1、饮食控制

减少精制碳水化合物和添加糖的摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。每日膳食纤维摄入量应达到25-30克，有助于延缓糖分吸收。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食，必要时采用少量多餐方式。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。抗阻训练每周2-3次，可改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免运动性低血糖，随身携带碳水化合物食品。

3、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动规律。糖化血红蛋白每3-6个月检测一次，反映长期血糖控制水平。根据监测结果及时调整治疗方案，预防急慢性并发症。

4、药物治疗

二甲双胍片可作为一线用药，改善胰岛素抵抗。格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂通过尿液排糖，需注意泌尿系统感染风险。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病和晚期2型糖尿病需胰岛素替代治疗，包括基础胰岛素和餐时胰岛素。胰岛素注射需掌握正确的注射技术和轮换部位，避免皮下脂肪增生。使用胰岛素泵可模拟生理性胰岛素分泌模式。

高血糖患者应建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变筛查。学习糖尿病自我管理知识，保持良好心理状态，与医疗团队保持密切沟通。出现多饮多尿加重、体重明显下降、视力模糊等症状时及时就医。