呼吸暂停综合征

呼吸暂停综合征是一种睡眠时反复出现呼吸暂停的疾病，主要表现为夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等。该病可能与肥胖、鼻咽部结构异常、内分泌紊乱、神经系统疾病、遗传因素等有关。

呼吸暂停综合征患者在睡眠过程中会出现反复的呼吸暂停，每次暂停时间可能持续数秒至数十秒，严重时每小时可发生数十次。这种情况会导致血氧饱和度下降，引起睡眠片段化，影响睡眠质量。长期未经治疗的呼吸暂停综合征可能增加高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险，还可能导致记忆力减退、注意力不集中等认知功能障碍。

肥胖是呼吸暂停综合征的重要危险因素，颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气道狭窄。鼻咽部结构异常如扁桃体肥大、软腭过长、下颌后缩等也会增加患病风险。内分泌紊乱如甲状腺功能减退、肢端肥大症等疾病可能伴随呼吸暂停症状。神经系统疾病如脑卒中、肌萎缩侧索硬化等可能影响呼吸中枢功能。家族中有呼吸暂停综合征患者的人群患病概率较高。

对于呼吸暂停综合征患者，建议控制体重，避免饮酒和服用镇静药物，采取侧卧位睡眠。轻度患者可使用口腔矫治器，中重度患者可能需要持续气道正压通气治疗。日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，定期进行睡眠监测。饮食上应减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善症状。若出现白天严重嗜睡、晨起头痛等症状应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。