男士阳痿早泄怎么办

男士阳痿早泄可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、慢性疾病、激素水平异常、神经损伤、血管病变等因素有关。

1、心理疏导

长期焦虑或抑郁可能导致勃起功能障碍和射精控制能力下降。心理疏导可通过认知行为疗法帮助患者缓解紧张情绪，改善伴侣沟通。建议在专业心理医生指导下进行系统性治疗，避免自行使用非正规疗法。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担。

2、药物治疗

盐酸达泊西汀片适用于原发性早泄，通过调节神经递质延长射精潜伏期。他达拉非片可改善血管内皮功能，用于勃起功能障碍合并早泄。十一酸睾酮胶丸适用于睾酮缺乏导致的性功能障碍，需监测激素水平。使用上述药物需严格遵医嘱，禁止自行调整剂量。

3、生活方式调整

规律作息和适度运动有助于改善血液循环和睾酮分泌。建议每周进行有氧运动，避免久坐和过度疲劳。控制体重可降低代谢综合征对性功能的影响。戒烟限酒能减少血管内皮损伤，饮食中增加锌、维生素E等营养素摄入。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理刺激促进阴茎充血，适用于轻度血管性阳痿。低频脉冲电刺激可改善局部神经敏感度，需在专业机构进行操作。盆底肌训练能增强射精控制力，每日坚持收缩放松练习。物理治疗需配合其他干预措施，单用效果有限。

5、手术治疗

阴茎假体植入术适用于器质性阳痿保守治疗无效者，需评估手术适应症。选择性阴茎背神经切断术可降低敏感度，但存在感觉异常风险。血管重建手术仅适用于特定血管病变患者。手术治疗需充分评估获益与风险，术后需规范康复训练。

建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。避免过度劳累和精神紧张，建立规律的性生活频率。定期进行前列腺健康检查，控制高血压糖尿病等基础疾病。症状持续或加重时应及时到男科或泌尿外科就诊，避免延误治疗时机。日常可尝试温水坐浴促进局部血液循环，但水温不宜过高。