森田疗法的基本原理是什么

森田疗法的基本原理是要通过觉察和提高人的自我意识水平，增强自我思考和分析能力，从而改变固定的情绪和行为模式，提升心理健康。

根据森田疗法的理论，人群的心理问题大多由于情绪和行为的固定化而引起，也就是说，当人群陷入一种负面情绪和行为模式时，很难主动去改变这种模式。因此，森田疗法主要通过感知和认识自身的情绪和行为模式，发掘固定模式的根源，并努力改变心理模式。森田疗法强调的是自我觉察和自我分析，使人群能够通过深入探索自己内心的感受，了解自己的模式和行为，从而实现自我控制和调整。在疗法中，治疗师会通过与患者的对话来慢慢了解患者的内心世界及情绪反应，帮助患者自我发现，能够更深刻地了解自己的思路，并找出心理问题的原因和来源。

总之，森田疗法的基本原理是通过自我觉察和自我分析来发掘和改变情绪和行为模式，最终提高人的心理健康水平。