孕妇一到晚上身上就痒的不行怎么办

孕妇夜间皮肤瘙痒可通过保湿护理、调整衣物材质、冷敷缓解、遵医嘱用药、排查妊娠期肝内胆汁淤积症等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、激素变化、过敏反应、妊娠期皮肤病、胆汁酸升高等原因引起。

1、保湿护理

妊娠期激素变化会导致皮肤屏障功能减弱，皮脂分泌减少引发干燥瘙痒。建议每日洗澡后3分钟内涂抹无香精的保湿霜，选择含神经酰胺或尿素的润肤乳，如薇诺娜舒敏保湿特护霜。避免使用含酒精或酸性成分的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，减少沐浴露使用频率。

2、调整衣物材质

孕期皮肤敏感度增加，化纤材质可能引发接触性瘙痒。选择宽松透气的纯棉或真丝睡衣，新衣物需充分洗涤去除化学残留。避免羊毛等易致敏面料，夜间保持卧室温度20-24℃，湿度40%-60%，出汗后及时更换床品。

3、冷敷缓解

局部瘙痒明显时可用冷藏的生理盐水纱布湿敷5-8分钟，或使用含薄荷脑的止痒凝胶如炉甘石洗剂外涂。禁止抓挠皮肤，指甲保持短而圆钝，夜间可佩戴纯棉手套防止无意识抓伤。若出现抓痕继发感染，需就医处理。

4、妊娠期皮肤病

妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹斑块病多发生于孕晚期，表现为腹部及四肢红色丘疹伴剧痒。可遵医嘱使用弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，口服抗组胺药如氯雷他定片。该病通常产后自行消退，但需排除胆汁淤积症。

5、胆汁酸检测

妊娠期肝内胆汁淤积症表现为夜间加重的全身瘙痒，尤其手掌脚底明显，可能伴尿色加深。需立即检测血清总胆汁酸水平，若超过10μmol/L需住院治疗，常用药物熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。该病症可能增加胎儿窘迫风险，需加强胎心监护。

孕妇出现持续夜间瘙痒应记录症状发生时间、部位及诱因，避免自行使用含激素药膏。保持饮食清淡，减少辛辣食物摄入，每日饮水量不少于1500毫升。如瘙痒伴随皮肤黄染、胎动减少或发热，须立即就诊产科和皮肤科。定期产检时主动向医生反馈瘙痒情况，必要时进行肝功能与胆汁酸系列检查。夜间可通过听轻音乐、冥想等方式分散注意力，减轻瘙痒带来的焦虑情绪。