儿童吃公鸡炖什么可以帮助长高

儿童吃公鸡炖蘑菇、豆腐、白菜、枸杞子、红枣等食物，有利于促进身体长高，建议适量食用。

1、蘑菇：含有蛋白质、矿物质等优质营养成分。与公鸡一起适量食用，可以为孩子提供充足的营养，促进他们的骨骼发育。

2、豆腐：其含有大量的蛋白质和钙，有助于提高孩子的骨密度，使他们长高。

3、白菜：含有大量的营养物质，可以使孩子的胃肠蠕动，增强对营养物质的吸收，促进身体发育。

4、枸杞子：是一种补虚药，具有养肝补肾、明目的功效。其们可以增强儿童的免疫力，促进儿童的身体健康，促进儿童生长发育。

5、红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能够调节儿童的睡眠质量，能够促进儿童骨骼发育。

在食用期间，需注意督促儿童保持良好作息，以免影响儿童身体健康。