老是喉咙痛怎么办

老是喉咙痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。喉咙痛通常由咽喉炎、扁桃体炎、过敏反应、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过硬的食物，选择温凉流质或软质食物如粥、汤羹。适量增加蜂蜜水、梨汁等润喉饮品，减少咖啡、酒精等刺激性饮料摄入。长期吸烟者需戒烟，避免二手烟环境刺激咽喉黏膜。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口3-4次，配合含氯己定的漱口水清洁口腔。使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，避免用力刮擦咽喉壁。鼻塞时改用鼻腔冲洗减少口呼吸导致的咽喉干燥，夜间可使用加湿器维持环境湿度。

3、药物治疗

细菌感染引起的喉咙痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素。病毒感染可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。过敏性咽喉炎需配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏治疗。

4、物理治疗

慢性扁桃体炎反复发作时可考虑低温等离子消融术。声带息肉导致的喉咙痛可通过喉镜下激光切除术治疗。超声雾化吸入布地奈德混悬液能快速缓解喉部水肿症状。

5、手术治疗

保守治疗无效的慢性扁桃体炎需行扁桃体切除术，术后需流质饮食1-2周。声带小结或息肉较大者可能需喉显微手术，术后应严格禁声休养。胃酸反流严重者必要时进行胃底折叠术控制反流。

日常应避免过度用嗓，教师、歌手等职业人群建议定期做发声训练。冬季注意颈部保暖，空调房内放置水盆预防干燥。出现持续2周以上的喉咙痛、吞咽困难或伴发热时，需及时耳鼻喉科就诊排查肿瘤等器质性疾病。过敏体质者应定期清洗床上用品，减少尘螨接触诱发咽喉过敏反应。