如何让皮肤变好

一般可以通过均衡饮食、规律作息、注意防晒、光子嫩肤、果酸焕肤等方式改善肤质，使皮肤变得更好。若出现不适，需要及时就医。

1、均衡饮食：在日常生活中，应均衡饮食，多进食一些富含蛋白质、维生素C、锌、铁等营养物质的食物，如苹果、柑橘等，清除体内的自由基，从而维持皮肤的水润、透亮。

2、规律作息：睡眠不足容易引起皮肤暗沉和缺水，所以平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，每天保持7小时-9小时的睡眠时间。

3、注意防晒：在外出时，注意涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，防止紫外线过度刺激，导致皮肤老化。

4、光子嫩肤：光子嫩肤是通过高能量光束照射皮肤表面，选择性地破坏色素和血管，刺激胶原蛋白再生，达到去除斑点、改善皮肤纹理的目的。

5、果酸焕肤：果酸焕肤可以通过使用含有果酸的化学物质来去除皮肤表面的老化角质细胞，促进细胞更新，达到改善肤色、延缓皮肤老化的效果。

需要注意的是，改善肤质不是一蹴而就的，需要长时间坚持才可以，建议注意对皮肤的护理。