脸的两颊总长痘是怎么回事

脸的两颊总长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调以及不良生活习惯等原因有关，可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及中医治疗等方式改善。

一、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮肤人群雄激素水平较高，刺激皮脂腺产生过多油脂。油脂与脱落角质混合易堵塞毛孔形成痘痘。日常需使用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。可选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。

二、毛囊口堵塞

角质层代谢异常会导致毛囊口被角质堵塞，形成粉刺。长期使用油腻化妆品或清洁不彻底会加重堵塞。建议定期去角质，选用非致痘性化妆品。夜间彻底卸妆，避免残留物积聚。

三、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内痤疮丙酸杆菌过度繁殖会分解皮脂产生炎症物质，导致红肿痘痘。这种情况需在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。严重时可配合红蓝光照射治疗。

四、内分泌失调

压力过大、熬夜或月经周期变化会影响激素水平，刺激皮脂分泌。多囊卵巢综合征等疾病也会导致内分泌紊乱。建议保持规律作息，必要时检查性激素六项。医生可能建议服用炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。

五、不良生活习惯

高糖高脂饮食、奶制品摄入过多可能加重痘痘。经常用手触摸脸颊或使用不洁寝具会增加细菌感染风险。应调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，保持枕巾清洁，避免用手挤压痘痘。

两颊长痘期间需注意防晒以免色素沉着，选择清爽型防晒产品。保持饮食清淡，限制辛辣刺激食物摄入。保证充足睡眠有助于调节内分泌。若痘痘持续加重或留下明显疤痕，应及时到皮肤科就诊，根据医生建议进行果酸换肤或激光治疗等专业干预，同时保持良好心态避免焦虑情绪影响皮肤状态。