74岁老人血糖高怎么办

74岁老人血糖高可通过调整饮食、适度运动、血糖监测、药物治疗、中医调理等方式控制。血糖高可能与遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖、胰腺疾病、药物副作用等原因有关。

1、调整饮食

减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、白面包等，选择全谷物、杂粮等低升糖指数食物。增加蔬菜摄入量，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等。适量摄入优质蛋白，如鱼类、豆制品、瘦肉等。避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、适度运动

根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等低强度有氧运动。每周进行3-5次运动，每次30-60分钟。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。运动时携带含糖食品，如糖果、饼干等。避免空腹运动，运动强度以微微出汗为宜。

3、血糖监测

定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖控制情况。记录血糖值变化，发现异常及时就医。掌握正确的血糖仪使用方法，确保检测结果准确。注意观察有无低血糖症状，如心慌、出汗、手抖等。根据医生建议调整监测频率。

4、药物治疗

遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不可自行增减药量或停药。了解药物副作用，如胃肠道反应、低血糖等。定期复查肝肾功能。注意药物相互作用，如某些抗生素可能影响降糖药效果。

5、中医调理

可在中医师指导下使用中药调理，如黄芪、山药、葛根等具有辅助降糖作用的中药。配合针灸、推拿等传统疗法。注意中药与西药的相互作用。保持规律作息，避免熬夜。调节情志，避免情绪波动过大。

74岁老人血糖高需综合管理，除上述措施外，还应定期体检，监测血压、血脂等指标。保持良好生活习惯，戒烟限酒。注意足部护理，预防糖尿病足。家属应给予关心和支持，帮助老人建立健康生活方式。如出现持续高血糖或低血糖症状，应及时就医调整治疗方案。