甲肝乙肝如何传染

甲肝和乙肝主要通过粪-口传播、血液传播、母婴传播、性接触传播及密切接触传播。甲肝以消化道传播为主，乙肝以血液和体液传播为主。

甲型肝炎病毒主要通过被污染的食物或水经粪-口途径传播。食用被病毒污染的海产品如贝类，或接触感染者粪便后未彻底洗手再接触食物，均可导致传播。病毒在感染者粪便中可持续存在，卫生条件差的地区更容易发生集体感染。

乙型肝炎病毒主要通过血液和体液传播。输入被污染的血液或血制品，使用未经消毒的医疗器械，共用注射器或剃须刀等行为均可传播。母婴垂直传播是婴幼儿感染的主要途径，分娩时接触母体血液或体液可能导致新生儿感染。无防护性行为也可能传播病毒。

预防甲肝应注意饮食卫生，避免生食海鲜，饭前便后洗手，接种甲肝疫苗。预防乙肝需避免共用注射器、剃须刀等个人物品，确保医疗器械消毒，进行有创操作时做好防护，接种乙肝疫苗。乙肝病毒携带者应定期检查肝功能，避免饮酒，减少肝脏负担。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时应及时就医。保持规律作息，适量运动，均衡饮食有助于维护肝脏健康。