月经不调治疗有什么办法

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于调节内分泌。适量运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，但需避免剧烈运动。饮食上增加富含铁质的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。

2、药物治疗

遵医嘱使用黄体酮胶囊可调节孕激素水平，改善因黄体功能不足导致的月经周期异常。地屈孕酮片适用于子宫内膜异位症引起的月经紊乱。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片能规律月经周期，但需排除用药禁忌。

3、中医调理

中医辨证施治常用益母草颗粒活血调经，适用于气滞血瘀型月经不调。乌鸡白凤丸可补气养血，改善气血两虚导致的经量过少。艾灸关元、三阴交等穴位能温经散寒，但需由专业医师操作。

4、激素治疗

对于多囊卵巢综合征患者，二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，间接调节月经周期。促排卵药物如来曲唑片适用于有生育需求的患者，但需严格监测卵泡发育以防卵巢过度刺激。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜息肉切除术可解除宫腔占位导致的月经量增多。子宫肌瘤剔除术适用于肌瘤压迫引起的经期延长，术后需配合药物预防复发。严重子宫腺肌症患者可能需考虑子宫切除术。

月经不调患者日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食或暴饮暴食。穿着宽松透气衣物，保持会阴清洁干燥。冬季注意腰腹部保暖，可适当热敷缓解痛经。若出现经量骤增、持续出血超过10天或闭经超过3个月，应及时就医排查器质性疾病。定期妇科检查有助于早期发现潜在病因，避免长期月经紊乱导致贫血或不孕等并发症。