每次来月经头疼是什么原因

每次来月经头疼可能与激素水平波动、血管收缩异常、缺铁性贫血、经前期综合征、偏头痛等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致太阳穴或后脑勺胀痛。可通过热敷额头、饮用温姜茶缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。

2、血管收缩异常

前列腺素分泌增多会引起脑血管痉挛，表现为搏动性头痛伴恶心。建议经期避免冷饮刺激，必要时使用尼莫地平片改善血管痉挛。

3、缺铁性贫血

经血流失导致铁元素缺乏，脑组织供氧不足引发头晕头痛。可适量进食猪肝、鸭血等富铁食物，贫血严重时需服用琥珀酸亚铁片。

4、经前期综合征

内分泌变化引发水钠潴留，颅内压增高导致前额闷痛。限制盐分摄入并补充维生素B6，症状持续需使用屈螺酮炔雌醇片调节激素。

5、偏头痛

月经期偏头痛发作常表现为单侧眼眶周围跳痛，与血清素水平骤降有关。发作时可服用佐米曲普坦片，日常需避免强光噪音刺激。

经期头痛患者应保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免过度劳累。饮食注意补充镁元素，如食用南瓜子、黑巧克力等食物。适度进行瑜伽、散步等低强度运动促进血液循环，但需避免剧烈运动加重症状。记录头痛发作时间与特点，复诊时向医生详细说明情况。经期注意头部保暖，洗头后及时吹干，寒冷刺激可能诱发血管痉挛。