呕吐后胃难受怎么办

呕吐后胃难受可通过少量饮水、清淡饮食、热敷、调整体位、药物治疗等方式缓解。呕吐后胃难受通常由胃酸刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、食物中毒等原因引起。

1、少量饮水

呕吐后胃部不适时，可少量饮用温开水或淡盐水，有助于补充流失的水分和电解质，缓解胃部不适。避免一次性大量饮水，以免刺激胃黏膜加重不适。若呕吐频繁或伴有严重脱水，需及时就医。

2、清淡饮食

呕吐后胃部敏感，应选择米粥、面条、蒸蛋等易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐，减轻胃肠负担。若食欲不佳，可暂时禁食，待胃部不适缓解后再进食。

3、热敷

用温热毛巾或热水袋敷于胃部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃痉挛和疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤敏感者慎用。

4、调整体位

呕吐后保持半卧位或侧卧位，避免平躺，防止胃酸反流加重不适。休息时可将头部垫高，减少胃部压力。适当活动如缓慢散步，有助于促进蠕动，但避免剧烈运动。

5、药物治疗

若症状持续或加重，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散、多潘立酮片等药物。铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，保护胃黏膜。蒙脱石散能吸附毒素，缓解胃肠炎症。多潘立酮片促进胃肠蠕动，改善消化不良。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行用药。

呕吐后胃难受期间需注意休息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上以温软易消化为主，如山药粥、南瓜羹等，适量补充维生素B族有助于胃肠修复。避免吸烟饮酒、咖啡浓茶等刺激性物质。若出现持续呕吐、呕血、剧烈腹痛、发热等症状，或症状超过24小时未缓解，应及时就医排查胃炎、肠梗阻等器质性疾病。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律作息有助于预防胃肠不适。