眼睛总是模糊看不清怎么回事

眼睛总是模糊看不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、验光配镜、手术治疗等方式改善。

1、视疲劳

长时间近距离用眼或熬夜可能导致睫状肌持续收缩，出现暂时性视力模糊伴眼胀头痛。建议每用眼40分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环。若症状持续可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节痉挛。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面不光滑，表现为间歇性视物模糊、异物感。使用玻璃酸钠滴眼液补充泪膜，避免长时间佩戴隐形眼镜。重度干眼需进行泪小点栓塞术。

3、屈光不正

未矫正的近视、散光或老花眼会使光线无法准确聚焦在视网膜上。表现为远/近视力下降且眯眼时改善。需通过医学验光配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，青少年可考虑角膜塑形镜控制近视进展。

4、白内障

晶状体混浊导致渐进性无痛性视力下降，强光下症状更明显。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术恢复视力。

5、青光眼

眼压升高损害视神经时会出现虹视现象及视野缺损。急性发作时伴随眼痛头痛呕吐，需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行小梁切除术防止失明。

日常应注意保持每天7-8小时睡眠，用眼时保证环境光线充足，屏幕亮度与周围环境协调。饮食中多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜及富含花青素的蓝莓，避免高糖高脂饮食。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需每半年检查一次。出现持续视力下降、视野缺损或眼红眼痛时应立即就医。