经常出现脊椎骨疼痛是怎么回事呢

经常出现脊椎骨疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等因素有关。脊椎骨疼痛通常表现为局部钝痛、活动受限、放射性疼痛等症状，建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉慢性损伤。疼痛多表现为酸胀感，休息后可缓解。可通过热敷、按摩、纠正姿势等方式改善。

2、骨质疏松

骨量减少会使脊椎椎体承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。常见于绝经后女性及老年人，可能伴随身高变矮。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。

3、椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。疼痛常向四肢放射，咳嗽时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，严重者需椎间孔镜手术。

4、强直性脊柱炎

这是一种自身免疫性疾病，早期表现为晨僵和夜间痛，后期可能引起脊柱强直。需长期服用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物。

5、脊柱肿瘤

原发性或转移性肿瘤侵蚀椎体时可引发持续性剧痛，夜间尤为明显。可能伴随消瘦、乏力等全身症状，需通过病理检查确诊后行放化疗或手术治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，戒烟限酒。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便失禁等神经症状，须立即就医排查严重病变。