预防滑膜炎的方法
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随着我们生活水平的提高，生活节奏也越来越快，很多人都患上了滑膜炎，很多人对滑膜炎都不了解，以至于在生活中措施不及才会患上滑膜炎，但如果注意平时的预防，预防滑膜炎也是可以的。那么，预防滑膜炎的方法哪些好?针对这个问题，下面请专家为您做出详细介绍。
1、减轻体重：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。由于骨折复位不基本，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
3、避免长期剧烈运动：尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
4、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。
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手指关节弯曲伸不直是怎么回事
手指关节弯曲伸不直主要原因：一、手指狭窄性腱鞘炎，过度使用双手屈伸，手指的屈指肌腱在腱鞘里面反复的滑动摩擦久而久之出现无菌性炎症导致腱鞘局部出现水肿、增厚卡压屈指肌腱。伸直手指时屈指肌腱被卡在腱鞘的局部使弯曲的手指无法伸直。二、手指、指间关节的退行性改变，劳动者经常反复的使用手指握取重物长年累月的劳损在手指指间关节内发生骨质的增生还有关节间隙的狭窄、关节囊的挛缩，手指关节变形被骨赘顶压手指无法完全伸直。三、自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎，手指关节、手指关节内滑膜增生肿胀，早晨起来后关节发僵屈曲，随着病情的进展出现指间关节各种畸形挛缩无法完全伸直手指。
肩关节囊滑膜炎电疗效果好不好
有效果，但是效果不见得好，因为肩关节囊的滑膜炎，如果没有外伤是一种老年病或者是人生到一定时候，关节囊滑膜发生增生，产生无菌性炎症，当然这是其中的一种。还有一种是所谓外伤性的，而且肩关节囊滑膜炎，本身这个病的诊断也是比较含糊的，并不是一个准确的诊断，有好多病都可以造成肩关节囊滑膜炎，不是要针对着滑膜炎做一个专门的治疗，而是要针对造成肩关节囊黄膜炎的原因，针对这个原因治疗，比如有没有肩袖的损伤，肩关节上方内侧有四块肌肉的损伤，有没有肱二头肌腱腱鞘炎，肌腱的损伤。当然还有损伤，但是这病即使得不到根治，单纯的电疗或者热疗都会减轻滑膜炎的无菌性炎症，减少滑膜炎炎症因子的聚集，所以电疗、热疗的效果都是比较好的。
髋关节滑膜炎能治好吗
滑膜炎能治愈，但是它的复杂性就会漫长，再一个就是痛风性滑膜炎，有的人尿酸高也可以进行痛风性滑膜炎，这不是单纯治滑膜炎了，得去治原来的痛风，把痛风因素降低，尿酸降到正常，痛风的因素给去掉了，滑膜炎就能治愈了。第三个，类风湿性滑膜炎得去治疗类风湿病，不能单纯治疗滑膜炎，类风湿是自身免疫性的疾病，要去治疗类风湿，治疗那个病的情况下，滑膜炎只是一个表现，滑膜炎也就治好了。还有最常见的第四个，比如常见的无菌性的滑膜炎，就是因为受凉、活动刺激导致滑膜炎，针对性的减少活动，消炎止痛，也可以就把它治好了，所以单纯滑膜炎能治，但是要具体问题具体分析，找清原因，针对性的去治疗。
得了滑膜炎如何自我护理
滑膜炎这种疾病好发于膝关节，由于膝关节是人体较好大的负重，是滑膜炎发病率较好高的部位，患病之后给患者的行动方面造成一定困扰，平时还会伴随关节疼痛肿胀的现象，很多患者在面对这种明显危害的时候都不知道该怎么办才好，专家温馨提示，患病期间及时做好护理工作，能帮助患者缓解病情和症状。下面就来介绍一下得了滑膜炎如何自我护理
感染性滑膜炎能治愈吗
感染性滑膜炎能否治愈，与病情轻重、治疗方法等有关。如在发病早期应用抗生素、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等对症治疗，必要时进行关节清理术、关节置换术等，基本上可临床治愈疾病；如病情严重或治疗不当，预后效果较差。
膝盖滑膜炎可以热敷吗
膝盖滑膜炎我们要注意它是急性还是慢性的。急性滑膜炎是绝对禁止热敷的。那么急性滑膜炎的特点叫红肿热痛，膝关节急性肿胀、皮肤发烫、疼痛难忍甚至步履艰难。这部分病人是绝对不要热敷的。而对于慢性滑膜炎，膝盖处于长期的处在一个轻度的肿胀的状态，它可能是因为里边有积液同时有滑膜的增生。这种多见于六七十岁的老年人。这部分病人我们说它要是一个慢性的滑膜炎，我们可以做热敷。因为热疗可以加速局部的血液循环，加速局部的新陈代谢而使慢性滑膜炎的肿胀有一些消退。所以对于急性滑膜炎对于滑膜炎是不是可以热敷。我们还是要进行区别的对待，急性滑膜炎是不允许热敷的，而慢性滑膜炎可以做适当的热敷。
膝关节有积液怎么办
膝关节出现积液以后，首先要了解膝关节积液出现的原因，如果在出现膝关节积液之前，有过长时间过度行走或者过度运动的病史，膝关节出现积液的原因，可能是因为急性的滑膜炎，治疗上要选择注意休息限制活动量，在急性期避免使用热敷，避免口服活血化瘀的药物，一般72小时之后可以选择热敷，然后再配合适度的功能锻炼，积液应该会好转的比较明显，一般在4周之内尽量避免过度活动。如果没有特殊的原因，受凉或受累，就出现的膝关节积液，要注意膝关节的保暖，如果症状缓解不明显，需要检查一下风湿或者类风湿方面的指标，排除一下这些疾病，在治疗这些疾病的时候，一定要到正规的医院进行治疗，避免口服一些不知名的药物，尤其注意避免服用激素类药物。
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膝盖积水可以运动吗
急性膝盖积水，即有外伤史后出现膝关节肿胀，是绝对不能运动的。需要制动、冷敷、抬高加压，立刻到医院就诊。因为急性的积水往往伴有着比较严重的疼痛，不经检查无法得知积水来源、是否为血性、是否有韧带损伤或骨性损伤。所以对于急性的积水，需要不动去医院来治。对于慢性的积水，老年人临床常见骨性关节病、骨性关节炎，这种病因产生的慢性积水，鼓励患者做一些运动，比如走平路。但是不建议慢性积水的病人采用太激烈的运动。临床实践得出走平路是一种比较好的锻炼方式。
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膝盖滑膜炎的症状
急性滑膜炎症状为红肿热痛，其往往见于有过量运动或者运动损伤的患者。其痛感较强，膝关节发热发烫复温升高同时肿胀，此类病人需进行影像学和抽血、化验等一系列的检查。确诊急性滑膜炎后，可以进行积极治疗，抽出积液、注射非甾体抗炎药、进行加压包扎疗效较好。对于慢性滑膜炎，我们可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因，如果是骨性关节炎引起的慢性滑膜炎就还是要先解决骨性关节炎的问题。包括一些肌力的锻炼、一些口服的药物、一些理疗甚至手术。
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髋关节滑膜炎的症状
髋关节滑膜炎最典型的症状不能盘腿坐着，其他症状还有疼痛、跛行。髋关节滑膜炎常见于儿童，年轻人也有。因为髋关节跟其他关节不一样，比较深，而且是疼起来，小孩不知道说是髋疼，往往会描述成是膝关节疼，所以需要找医生看。如患者进行4字试验，也就是盘腿坐着，但是做不了这个动作，就可以诊断为髋关节滑膜炎，因为这是髋关节滑膜炎最典型的症状，是区别其他疾病的最有效的检查方法。其症状还有活动受限，一瘸一拐的走，但是通常情况下不会红肿。
滑膜炎怎么办
一般滑囊炎可以使用非甾体抗炎药治疗，疼痛消退后，应增加主动运动。如果无效，可抽出滑液，然后向滑囊内注入糖皮质激素长效制剂，或去炎松治疗。肾上腺皮质激素长效制剂的剂量及混合后的体积，视滑囊大小而定。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。滑囊炎是一种常见的关节疾病，大部分是由于运动过度导致的。确定病因时，必须除外感染因素。炎症过程顽固的病人，需要反复抽液和注入药物。对疗效差的急性病例，在除外感染与痛风后，可口服强的松或其他等效激素3日。平时要注意适当的锻炼，不能剧烈运动滑囊炎的日常饮食，要注意少喝酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟和主动吸烟。要适量地多吃蛋类、鱼类、豆类制品以及土豆、牛肉、鸡肉等食物。
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大拇指关节滑膜炎怎么治疗
大拇指滑膜炎是临床常见的疾病，拇指分为三个关节：指间关节，掌指关节和腕掌关节。腕掌关节的活动在拇指关节中活动度最大，而且腕掌关节的负重也是拇指几个关节里负重最多的。如果早期第一腕掌关节出现滑膜炎，早期休息就能好，到后期整个关节产生不可逆的破坏，就需要去手术干预。所以对于单纯的关节滑膜炎的病人，保养比治疗更重要，即只要减少磨损，滑膜炎会自愈。此时身体出现的疼痛实际上是一种报警机制，在这种情况下，吃止疼药对于治疗本身是没有作用的，反而会加重关节的损耗，所以保养远比吃药更重要。
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