坐月子吃猪腰子的好处
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坐月子期间如若多吃猪腰子，可预防缺铁性贫血，补充所需维生素a，具有补肾益阴效果，还能恢复体力，对于产妇来说是很不错的选择，能够有效保证个人健康。
猪腰子拥有多种效果，可治疗腰酸背痛、不孕不育。事实上猪腰子是否有如此好的效果呢？有很多产妇坐月子期间都会大量吃猪腰子，可是并不知猪腰子有哪些作用，那坐月子吃猪腰子的好处有哪些？
1、预防缺铁性贫血
坐月子期间吃猪腰子可减少缺铁性贫血。猪腰子中蕴含丰富铁元素，是一种容易促进吸收的血红素铁，能缓解缺铁性贫血，预防缺铁性贫血，拥有显著作用。产妇在大量失血的情况下，如果能够多吃几次猪腰子，就可补充铁元素，缓解缺铁性贫血。
2、补充维生素a
猪腰子中还有众多维生素a，对于产后妇女可缓解疲劳，预防视力疲劳，提高视力水平。产妇在生产完毕后依然处于虚弱状态，此时需要多补充营养物质，多吃猪腰子，可改善视力水平的方面，补充所需要的营养物质。
3、补肾益阴
产妇经过生产，身体依然处于疲惫的状态，容易虚弱，中医认为可通过猪腰子发挥补肾益阴的效果。可缓解肾虚所引起的腰膝酸软、耳鸣、腰腿疼以及身体浮肿等，具备良好的作用。
4、恢复体力
在生产过程中，无论是顺产或是剖腹产，就会导致体力大幅度的损失，此时可选择吃猪腰子，在补充人体所需营养物质后可促进体力恢复。一般在吃猪腰子时，建议选择清淡的烹饪方式，可选择清蒸或熬汤，迅速改变产妇大量失血的情况。
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坐月子可以洗澡洗头吗
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产妇骨盆测量正常值
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产后坐月子能吃海参吗
女性在产后坐月子期间，一般情况下是可以适当的吃海参的。因为有些孕妇在产后出现身体虚弱的情况，海参可以补肾益精，滋阴壮阳，并且富含有碘、锌等微量元素，能够帮助体内调节代谢，降低血脂所含的粘蛋白质以及其他的多糖成分，降脂抗凝能够促进女性的造血功能，延缓衰老、滋养肌肤、修复组织等。哺乳期间以及坐月子期间女性服用海参还可以提高婴儿的免疫力，但是在坐月子期间吃海鲜也需要有注意事项的，因为海参吃了之后不能马上的产生效果，通常长期服用才会产生免疫力增强、精神充沛的现象。如果对于海鲜过敏或者胎儿出现海鲜过敏、婴儿湿疹的情况，也是不建议食用的，但是要注意海参不可以大量的服用，容易加重胃肠负担。
产后束缚带晚上睡觉也要绑吗
目前一般临床上见于产后束腹带在晚上睡觉时，最好要取下来，因为束腹带会对身体有一定的压迫作用，会影响呼吸以及睡眠的状态，干扰睡眠。所以一天总的使用时间不要超过八个小时。束腹带什么时候绑，需要看产妇是顺产还是剖腹产。如果是顺产，产后的第一天就可以使用束腹带，而剖宫产则在手术后，护士会帮忙绑好束缚带，主要的作用是保护伤口，防止污染，起到固定腹部伤口的作用，同时也能够防止伤口出血。产妇在下地活动时，能够防止用力时腹部的伤口裂开，还能够减轻疼痛感。因为束腹带可以给腰部和腹部起到支撑的作用，便于行走。一般剖宫产术后即可以使用，术后三天和顺产时不要连续使用，间断的使用。下床活动为了减轻疼痛，可以使用。
回奶，需要排除残奶吗
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