鼻子里痛怎么办

鼻子里痛可通过生理盐水冲洗、局部热敷、药物治疗、避免刺激因素、就医检查等方式缓解。鼻子里痛通常由干燥刺激、炎症感染、外伤、过敏反应、鼻腔结构异常等原因引起。

1、生理盐水冲洗

鼻腔干燥或轻微炎症时，使用生理盐水冲洗有助于清除分泌物和过敏原，缓解黏膜刺激。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行1-2次。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。

2、局部热敷

鼻窦炎或鼻前庭炎引起的疼痛可用温热毛巾敷于鼻部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻充血肿胀。注意避免烫伤，皮肤敏感者需垫隔纱布。

3、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素；过敏性鼻炎推荐糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片；疼痛明显时可短期应用布洛芬缓释胶囊。需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

4、避免刺激因素

远离粉尘、冷空气、香水等刺激性物质，冬季使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。戒烟并减少二手烟暴露，擤鼻涕时交替按压单侧鼻孔，防止压力过大导致黏膜出血。

5、就医检查

持续疼痛超过1周或伴随发热、脓性分泌物、嗅觉减退时，需耳鼻喉科就诊排除鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性疾病。医生可能通过鼻内镜、CT等检查明确诊断，必要时进行手术矫正。

日常保持鼻腔清洁湿润，饮食多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免辛辣刺激性饮食。规律作息增强免疫力，过敏体质者需定期清洗床上用品。若出现反复鼻出血或呼吸困难等严重症状，应立即急诊处理。鼻腔护理需长期坚持，建议每半年进行一次专科检查。