过敏性紫癜日常防护及注意

过敏性紫癜患者日常需重点防护皮肤损伤、饮食管理和感染预防，同时避免剧烈运动与接触过敏原。主要防护措施包括皮肤护理、饮食调整、环境控制、适度活动和定期监测。

1、皮肤护理

保持皮肤清洁干燥，避免搔抓或摩擦紫癜皮疹部位。洗澡时使用温水及温和无香型沐浴露，洗后轻柔擦干并涂抹保湿霜。若出现皮肤破溃，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

2、饮食调整

急性期需限制可能致敏的高蛋白食物如海鲜、鸡蛋、牛奶等，选择易消化的米粥、面条等低敏主食。恢复期逐步引入单一新食物观察反应。避免食用含防腐剂或人工色素的加工食品。合并肾损伤时应控制食盐摄入，每日不超过3克。

3、环境控制

保持居住环境通风清洁，定期清洗床单被褥并使用防螨罩。避免接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原。室内湿度维持在50%左右，必要时使用空气净化器。冬季注意保暖，预防上呼吸道感染诱发疾病复发。

4、适度活动

急性发作期需卧床休息，待紫癜消退后可逐步恢复低强度活动如散步、瑜伽。三个月内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，防止关节或腹部症状加重。运动时注意补充水分，出现新发皮肤瘀点应立即停止活动。

5、定期监测

每日观察皮肤紫癜变化及有无关节肿痛、腹痛等症状。每周检测尿常规关注肾脏是否受累，若出现血尿或蛋白尿需及时就医。遵医嘱定期复查血常规、凝血功能等指标。记录可能的过敏诱因以便后续规避。

过敏性紫癜患者需长期保持规律作息，保证充足睡眠以增强免疫力。饮食上可适量增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，帮助维持血管弹性。冬季注意手足保暖，避免寒冷刺激诱发血管收缩。外出时做好防晒措施，紫外线可能加重血管炎症。建议随身携带疾病说明卡，注明过敏史及用药情况以备应急之需。若出现呕吐、血便或尿量减少等严重症状，须立即急诊处理。