哺乳期的糖尿病怎么办

哺乳期糖尿病可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期复查等方式控制。哺乳期糖尿病可能与妊娠期糖尿病未恢复、胰岛素抵抗加重、遗传因素、肥胖、激素变化等因素有关。

1、调整饮食

哺乳期糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和高脂食品。每日分5-6餐进食，保证乳汁营养的同时维持血糖稳定。需注意补充优质蛋白和膳食纤维，如鱼类、豆制品和绿叶蔬菜。

2、适量运动

产后6周后可根据身体恢复情况逐步开展散步、瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动导致低血糖。运动前后应监测血糖，随身携带碳水化合物零食。

3、血糖监测

每日需进行空腹及餐后2小时血糖监测，使用血糖仪记录数据。哺乳前后特别需要监测，因哺乳可能引起血糖波动。血糖控制目标通常为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。发现异常应及时就医调整治疗方案。

4、胰岛素治疗

若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素。哺乳期推荐人胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，这类药物不易通过乳汁分泌。禁止使用口服降糖药，以免通过乳汁影响婴儿。

5、定期复查

每1-2个月需复查糖化血红蛋白、肝肾功能等指标。产后6-12周应进行口服葡萄糖耐量试验，评估糖尿病转归情况。同时监测婴儿生长发育指标，如发现喂养异常需及时咨询儿科医生。

哺乳期糖尿病患者需特别注意保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。哺乳期间每日需增加500大卡热量摄入，但需均衡分配营养素。建议准备血糖应急包，内含葡萄糖片、监测设备和医疗卡片。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖。定期参加医院糖尿病教育课程，学习哺乳期特殊管理技巧。注意足部护理，每日检查有无破损，预防糖尿病足发生。出现多饮多尿加重、视力模糊等异常症状时须立即就医。