益母草可以长期喝吗

益母草不建议长期饮用，短期适量服用可能有助于调理月经，但长期使用可能引起不良反应。益母草常用于缓解痛经、月经不调等症状，其成分可能对子宫平滑肌产生刺激作用。

益母草含有益母草碱等活性成分，短期服用可帮助改善气血瘀滞引起的经期不适。部分女性在医生指导下周期性使用3-5天，可能缓解经血量少、色暗等症状。传统用法中，益母草多与红糖配伍，经前1-2天开始饮用至经期结束。

长期连续服用益母草可能导致胃肠刺激，出现恶心、腹泻等消化道反应。部分敏感人群可能出现子宫异常收缩，甚至影响正常月经周期。孕妇禁用可能诱发宫缩，哺乳期女性使用需谨慎可能通过乳汁影响婴儿。高血压患者长期服用需监测血压变化，可能干扰电解质平衡。

日常调理月经可交替使用玫瑰花、枸杞等性质温和的食材，避免单一草药长期摄入。出现持续月经异常或严重痛经时，应及时就医排查子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等器质性疾病。服用益母草期间如出现头晕、心悸等不适，应立即停用并咨询中医师调整方案。