手筋凸起是怎么回是

手筋凸起可能是由生理性因素、静脉曲张、腱鞘囊肿、肌腱炎、类风湿关节炎等原因引起的，可通过热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。手筋凸起通常表现为局部隆起、活动受限、按压疼痛等症状，建议及时就医明确诊断。

1、生理性因素

长期重复手部动作或用力过度可能导致肌腱暂时性隆起，表现为手背或手腕处筋络明显凸起。这种情况通常无须特殊治疗，可通过减少手部劳损、局部热敷缓解。若伴随肿胀可抬高患肢促进静脉回流，避免提重物或过度弯曲手腕。

2、静脉曲张

手部浅表静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可能导致静脉迂曲凸起，常见于长期下垂手臂或静脉压增高人群。可能与血管老化、遗传等因素有关，通常表现为蓝色条索状隆起，按压柔软。可穿戴弹力手套减轻症状，严重者需进行静脉硬化剂注射或激光闭合术。

3、腱鞘囊肿

关节或腱鞘周围结缔组织退变可能形成囊性肿物，多见于手腕背侧，表现为圆形包块伴肌腱凸起。可能与慢性劳损、关节退行性变有关，通常质地韧、活动度差。较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，复发者可选择囊肿切除术，术后需进行手指功能锻炼。

4、肌腱炎

肌腱反复摩擦或外伤可能引发无菌性炎症，导致肌腱增粗凸起，常见于频繁使用手指人群。可能与糖尿病、免疫异常等因素有关，表现为局部红肿热痛、活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波理疗促进炎症吸收。

5、类风湿关节炎

自身免疫异常可能侵袭手部滑膜组织，引发肌腱周围炎症性增生，表现为多发性对称性筋结凸起。通常伴随晨僵、关节畸形，可能与遗传、感染等因素有关。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，严重关节变形需进行滑膜切除术。

日常应注意避免手部受凉或过度劳累，工作时可佩戴护腕分散压力。饮食上适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若凸起部位持续增大、出现麻木或功能障碍，应及时至风湿免疫科或手外科就诊，通过超声或核磁共振明确病变性质。