感冒了上吐下泻怎么办

感冒后出现上吐下泻可通过补液防脱水、调整饮食、服用止吐止泻药物、对症治疗感冒症状、及时就医等方式缓解。该症状通常由病毒性胃肠炎、药物副作用、电解质紊乱、感冒并发症、细菌感染等原因引起。

1、补液防脱水

呕吐腹泻会导致体液大量流失，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐Ⅲ，每5-10分钟饮用5-10毫升。儿童可选用补液盐Ⅲ颗粒，成人可选择口服补液盐散。避免一次性大量饮水刺激胃肠。若出现尿量减少、口干舌燥等脱水表现，需立即就医静脉补液。

2、调整饮食

发病初期可短暂禁食4-6小时，待呕吐缓解后尝试米汤、藕粉等流质食物。逐渐过渡到馒头、面条等低脂低渣饮食。避免乳制品、高糖及油腻食物。婴幼儿可继续母乳喂养，配方奶喂养者需稀释后少量多餐。腹泻期间可适量补充锌制剂帮助肠黏膜修复。

3、服用止吐止泻药物

呕吐严重可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，或盐酸昂丹司琼片阻断呕吐反射。水样泻可选用蒙脱石散吸附毒素，复方嗜酸乳杆菌片调节菌群。注意止泻药不宜用于发热或血便患者。所有药物需间隔2小时与蒙脱石散服用。

4、对症治疗感冒症状

若伴随鼻塞流涕可使用生理性海水鼻腔喷雾，发热超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚片。避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药，可能加重脱水。咽痛者可含服西地碘含片。咳嗽明显时可用乙酰半胱氨酸颗粒稀释痰液。

5、及时就医

出现持续呕吐超过24小时、血便、意识模糊、少尿无尿、高热不退等情况需急诊处理。婴幼儿囟门凹陷、皮肤弹性差提示重度脱水。糖尿病患者需警惕酮症酸中毒。就医前记录呕吐腹泻次数、性状及尿量，便于医生评估。

恢复期需保持充足休息，避免剧烈运动加重脱水。饮食遵循从稀到稠、从少到多原则，2-3天后逐步恢复正常饮食。注意餐具消毒与手卫生，呕吐物需用含氯消毒剂处理。空调房间需维持适宜湿度，避免呼吸道干燥。若症状反复或出现新发皮疹、关节痛等表现，需复查排除其他疾病。日常可补充维生素C增强免疫力，但急性期不宜过量摄入酸性水果刺激胃肠。