吃坏东西肚子疼怎么回事

吃坏东西肚子疼可能与饮食不洁、食物过敏、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物等方式缓解。

1、饮食不洁

进食被细菌或毒素污染的食物后，可能刺激胃肠黏膜引发疼痛。常见于食用未煮熟的肉类、变质乳制品等。建议立即停止摄入可疑食物，少量多次饮用温盐水补充电解质。

2、食物过敏

部分人群对海鲜、坚果等食物过敏时，会出现腹痛伴皮肤瘙痒等症状。家长需记录儿童过敏史，避免再次接触过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片。

3、胃肠功能紊乱

暴饮暴食或进食生冷食物可能导致胃肠蠕动异常。表现为阵发性脐周疼痛，排便后缓解。可用热水袋热敷腹部，适量饮用山楂陈皮茶帮助消化。

4、急性胃肠炎

多由诺如病毒或沙门氏菌感染引起，伴随呕吐腹泻。可能与进食不洁生食、共用餐具等因素有关。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

5、肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感人群易出现餐后腹痛，排便习惯改变。通常与内脏高敏感性有关。建议规律作息，必要时使用匹维溴铵片调节肠道功能。

日常需注意饮食卫生，避免食用隔夜或未彻底加热的食物。腹痛持续超过6小时或出现发热、血便时，应及时就医排查阑尾炎等急腹症。恢复期选择米粥、面条等易消化食物，减少豆类、碳酸饮料等产气食物的摄入。