手臂麻痹、疼痛按摩什么穴位
发布时间：2025-06-103275次浏览
手臂麻痹、疼痛可按摩合谷、曲池、手三里、内关、外关等穴位缓解症状，建议及时就医，在医生指导下结合针灸或药物治疗。
1、合谷
其位于手背第一、二掌骨间，按摩该穴位有助于缓解手臂疼痛和麻木感，对神经压迫或劳损引起的手臂症状有一定改善作用。
2、曲池
曲池位于肘横纹外侧端凹陷处，按摩该穴位可缓解肘关节至前臂的麻痹疼痛，对颈椎病放射痛或网球肘等病症有辅助治疗效果。
3、手三里
手三里在前臂桡侧，对缓解手臂外侧麻木、酸痛效果显著，通常适用于桡神经受压症状。
4、内关
内关位于前掌侧腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间，对改善手臂内侧疼痛及手指麻木有较好效果。
5、外关
外关在前臂背侧腕横纹上两寸，尺骨与桡骨间，对缓解手臂后侧疼痛及肩臂活动障碍有帮助。
日常生活中，应注意保持正确坐姿避免颈椎受压，每隔一小时活动手臂改善血液循环。
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