怀孕的前兆有哪些症状

怀孕的前兆主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡、尿频等症状。这些表现与体内激素水平变化有关，通常在受孕后1-2周逐渐显现。

1、停经

月经周期规律的女性若出现月经推迟7-10天，可能是怀孕的早期信号。受精卵着床后，子宫内膜不再周期性脱落，导致月经停止。建议使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查确认。

2、乳房胀痛

怀孕后雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺发育，表现为乳房胀痛、敏感，乳晕颜色加深，乳头周围可能出现蒙氏结节。这些变化从孕4周开始持续整个孕早期，可通过穿戴宽松内衣缓解不适。

3、恶心呕吐

约半数孕妇在孕5-6周出现晨起恶心、厌油腻等早孕反应，与绒毛膜促性腺激素水平骤增有关。症状多在孕12周后自行缓解，少量多餐、避免空腹可减轻不适，严重呕吐需警惕妊娠剧吐。

4、疲劳嗜睡

孕酮水平升高会降低血压和血糖，导致孕妇常感疲倦乏力、嗜睡。这种生理性疲劳在孕8-10周最明显，保证每天8-10小时睡眠，午后适当小憩有助于恢复精力。

5、尿频

增大的子宫压迫膀胱使排尿次数增加，尤其夜间明显。孕6周后开始出现，孕12周子宫超出盆腔后症状可能暂时缓解。需注意与尿路感染区别，排尿时无灼热感且尿检正常属生理性尿频。

出现上述症状建议记录基础体温变化，使用灵敏度高的早孕试纸检测。确诊怀孕后需调整生活方式，避免烟酒和剧烈运动，每日补充400微克叶酸。饮食上增加优质蛋白和全谷物摄入，出现严重腹痛或阴道出血应及时就医排除宫外孕等异常妊娠情况。保持心情愉悦，定期进行产前检查有助于母婴健康。