荨麻疹应注意哪些事项

荨麻疹患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物、调节饮食结构、规范用药等事项。荨麻疹可能与食物过敏、物理刺激、感染、药物反应、免疫异常等因素有关，表现为皮肤风团、瘙痒等症状。

1、避免接触过敏原

明确并远离诱发因素如海鲜、花粉、尘螨等常见过敏原，家中定期清洁减少尘螨滋生。过敏体质者外出可佩戴口罩，避免接触猫狗等动物毛发。若因药物诱发需立即停用并记录药物名称。

2、保持皮肤清洁

使用温水清洗皮肤，避免过度搔抓导致皮肤破损感染。选择无香料、无酒精的温和沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。指甲应剪短以减少抓伤风险，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉、丝质等透气面料，避免化纤材质摩擦刺激皮肤。衣物清洗后需彻底漂洗，残留洗涤剂可能加重症状。寒冷性荨麻疹患者需注意保暖，胆碱能性荨麻疹则应避免剧烈运动出汗。

4、调节饮食结构

急性期避免食用鱼虾、蛋奶、坚果等高致敏食物，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果。记录饮食日记帮助识别过敏食物，烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸辛辣刺激。慢性荨麻疹患者可尝试低组胺饮食。

5、规范用药

遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物，慢性患者可能需要长期规律用药。避免自行使用激素类药膏，严重发作时可短期口服泼尼松片。用药期间观察是否出现嗜睡等不良反应。

荨麻疹患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳导致免疫力下降。室内湿度建议维持在50%左右，使用加湿器时需定期清洁防止霉菌滋生。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于缓解压力，但运动后需及时擦干汗液。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，须立即就医处理。日常可冷敷瘙痒部位缓解不适，但寒冷性荨麻疹禁用此法。建议定期复查调整治疗方案，慢性患者可考虑过敏原检测明确病因。