牙比较黄怎么美白
牙齿发黄可通过超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、牙齿漂白、日常护理等方式改善。牙齿发黄可能与长期吸烟、饮用深色饮料、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等因素有关。
1、超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，适用于外源性着色如茶渍、咖啡渍等。治疗过程无创，但需每半年重复进行以维持效果。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天自行缓解。建议选择正规医疗机构操作，避免器械消毒不当导致交叉感染。
2、冷光美白
冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，可提升牙齿色阶2-3个度。对轻度氟斑牙和年龄性黄牙效果显著，但治疗后有短暂酸胀感，24小时内需避免深色饮食。该技术对四环素牙效果有限，单次效果维持1-2年，需定期补做。
3、瓷贴面修复
瓷贴面适用于重度内源性着色如四环素牙，通过磨除少量牙体后粘贴0.3-0.7毫米薄瓷片遮盖原色。具有高度仿生性和耐磨性，使用年限可达10年以上。需注意贴面边缘可能发生微渗漏，日常应避免啃咬硬物，定期检查粘接剂完整性。
4、牙齿漂白
诊室漂白采用高浓度过氧化物凝胶，配合加热或光照加速氧化反应，1-2次治疗即可见效。家庭漂白使用低浓度漂白剂和定制牙托，每晚佩戴2-4周。漂白后可能出现暂时性牙齿敏感，可使用含钾盐脱敏牙膏缓解。孕妇及牙釉质缺损者禁用。
5、日常护理
选用含硅磨料的牙膏配合电动牙刷，可减少外源性色素附着。饮用咖啡、红酒后及时漱口，使用吸管减少液体接触牙面。每季度更换牙刷，巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面。咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有助于机械清洁，但不可替代专业美白措施。
牙齿美白后需保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线。避免吸烟及过量饮用浓茶、咖啡等易染色饮品，进食深色食物后及时漱口。定期口腔检查可早期发现再着色，必要时进行维护性治疗。瓷贴面修复者应避免用前牙啃咬硬物，每年复查粘接状态。若出现持续牙齿敏感或牙龈不适，应及时就诊处理。
