心率90多有什么危害

心率持续在90次/分钟以上可能增加心血管负担，长期存在可能诱发心肌缺血、心律失常等风险。心率增快主要与生理性因素、药物影响或病理性疾病有关。

健康成年人在静息状态下心率正常范围为60-100次/分钟，若长期超过90次/分钟需关注潜在影响。生理性因素包括情绪紧张、饮用咖啡或剧烈运动后，这种暂时性心率加快通常无实质性危害，去除诱因后可自行恢复。药物影响如哮喘患者使用沙丁胺醇吸入剂、甲状腺功能亢进者服用左甲状腺素钠片等，可能通过不同机制导致心率增快，调整用药方案后多可缓解。

病理性因素中，甲状腺功能亢进时甲状腺激素水平升高会直接刺激心肌收缩，常伴有怕热、消瘦等症状，需进行抗甲状腺药物治疗。贫血患者因血液携氧能力下降，心脏代偿性加快搏动，可能出现面色苍白、乏力等表现，需纠正贫血病因。心力衰竭时心脏泵血功能减退，机体通过增快心率维持循环，这类患者可能伴随呼吸困难、下肢水肿，需强心利尿治疗。部分心律失常如窦性心动过速或房颤也会表现为持续心率增快，严重时可导致血流动力学紊乱。

日常应注意监测静息心率，避免过量摄入咖啡因或酒精等刺激性物质，保持规律作息和适度运动。高血压或糖尿病患者需严格控制基础疾病，肥胖者建议减重以降低心脏负荷。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、晕厥等症状，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查，明确病因后针对性干预。对于无明显诱因的心率增快，可尝试深呼吸训练、瑜伽等放松技巧，必要时在医生指导下使用β受体阻滞剂类药物控制心率。