扁桃体下垂怎么办

扁桃体下垂可通过调整睡姿、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体下垂可能由慢性炎症、先天发育异常、长期用嗓过度、局部感染、腺样体肥大等因素引起。

1、调整睡姿

睡眠时抬高头部15-30度，选择侧卧位可减少重力对扁桃体的压迫。避免仰卧时舌根后坠加重咽喉阻塞，使用透气型记忆枕辅助固定体位。日常避免长时间低头玩手机或伏案工作，每30分钟做一次后仰颈部伸展。

2、保持口腔卫生

每日用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口3次，进食后及时清洁口腔。使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔与咽后壁，减少细菌定植。儿童需家长监督刷牙过程，定期用儿童专用牙线清理扁桃体隐窝残留物。

3、药物治疗

细菌感染引起的肿胀可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性水肿需配合氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片。急性期可短期使用地塞米松注射液雾化吸入减轻炎症。

4、物理治疗

低温等离子消融术通过40-70℃能量精准缩小肥大组织，门诊即可完成。超声雾化治疗将药物分解为微米级颗粒直达腺体深层，适合儿童患者。中医烙治法用特制烙具点灼扁桃体表面促进萎缩，需专业医师操作。

5、手术治疗

扁桃体全切术适用于反复化脓或阻塞呼吸的Ⅲ度肥大，术后需住院观察3-5天。等离子辅助扁桃体部分切除术保留部分免疫功能，出血量少于传统手术。腺样体同步切除可解决合并上气道阻塞问题，需全身麻醉下进行。

日常应避免辛辣刺激食物，多饮温水保持咽喉湿润，冬季佩戴口罩减少冷空气刺激。发音训练时采用腹式呼吸减轻声带负荷，教师、歌手等职业人群建议定期做喉镜检查。若出现睡眠呼吸暂停、吞咽困难或持续发热，应及时到耳鼻喉科评估手术指征。术后两周内进食温凉流质，避免剧烈咳嗽或用力擤鼻。