孕妇能吃当归吗

孕妇一般不建议吃当归。当归虽有活血补血功效，但可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。

当归含有挥发油、阿魏酸等成分，对非孕妇可调节月经、缓解痛经，但孕期子宫敏感，其活血作用可能引发宫缩。孕早期胚胎着床不稳定时风险更高，孕晚期则可能诱发早产。部分体质虚寒的孕妇在医生严格指导下可能短期使用当归配伍其他药材，但须排除出血倾向、胎盘前置等禁忌症。常规孕期营养补充建议选择红枣、枸杞等更安全的食材。

孕期饮食应以均衡安全为原则，避免食用可能影响胎儿发育的药材或食物。建议通过鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等补充铁和蛋白质，适量食用苹果、香蕉等水果补充维生素。定期产检时咨询医生个性化营养方案，出现腹痛、阴道出血等症状需立即就医。保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，有助于维持健康状态。